Учёные: Джанк фуд вызывает зависимость

Учёные из США продемонстрировали ряд продуктов питания, которые могут спровоцировать зависимость, сравнимую с наркотической.

Специалисты Университета Колорадо провели исследование по воздействию 35 различных продуктов питания и блюд на человека. В итоге был составлен список вкусных угощений, употребление которых лучше ограничить.

В этот список вошли: шоколад, пицца, чипсы, мороженое, картофель фри, газировка, сыр, пирожные, бургеры, и прочая вкусная, но не полезная еда. Так называемый «джанк фуд»

При этом эксперты составили рейтинг продуктов, которые по их мнению можно употреблять в любых количествах, и она никак не вызовет привыкания

Такие как: бобы, морковь, огурцы, яблоки, клубника, бананы, кукуруза, коричневый рис, форель, брокколи.

Учёные заявили что эти продукты полезны, малокалорийны и идеально подходят для диеты.

Большая часть людей приобрели психологическую зависимость от еды.

Удовольствие, улучшение настроения можно приобрести не только от еды. Однако мы все живём в спешке, и выбираем самое быстрое и простое средство – еду.

Источник